全热交换器（Total Heat Exchanger）是一种技术先进的空气处理单元，用于实现高效节能、换气、除湿和回收能量的目的。在选择适合自己的全热交换器时，需要考虑以下几个方面。

首先，需要考虑全热交换器的换热效率。换热效率是评价全热交换器性能的重要指标，它决定了在给定能量输入的情况下，全热交换器通过空气传递的热量有多少被回收和利用。通常，换热效率越高，全热交换器的性能越好。因此，在选择全热交换器时，应该选择换热效率较高的产品。

其次，需要考虑全热交换器的适用场合。不同的应用场所和需求对全热交换器的要求不同，比如医院、厂房、写字楼等。不同场合的全热交换器可能有不同的特点和性能，因此，在选择时要根据实际需求来确定。

第三，需要考虑全热交换器的能耗。能耗是全热交换器运行成本的重要组成部分。较低的能耗意味着更节能，因此选择低能耗的全热交换器可以降低运行成本，提高经济效益。

第四，需要考虑全热交换器的耐久性和可靠性。一台高性能的全热交换器应该具有长寿命，能够长时间稳定运行，并且不容易出现故障。因此，在选择时要选择质量可靠、使用寿命长的全热交换器，以保证系统的稳定性和长期运营。

第五，需要考虑全热交换器的维护和清洁。全热交换器运行一段时间后，会积累一些灰尘、污垢等杂质，影响其换热效率。因此，选择易于维护和清洁的全热交换器，可以减少后期维护和清洁的难度和成本。

最后，需要考虑全热交换器的价格。全热交换器的价格一般与其性能、品牌等因素有关。在选择时，要综合考虑性价比，选择性能好、价格合理的产品。

综上所述，选择适合自己的全热交换器需要综合考虑其换热效率、适用场合、能耗、耐久性和可靠性、维护和清洁以及价格。通过全面考虑各个方面因素，可以选择到性能好、适用性强、经济实惠的全热交换器，实现高效节能和资源回收的目标。